El miedo, entrevista radiofónica

 

 1. ¿Cuál es el objetivo de esta sección? ¿Por qué se trata este tema? 

2. ¿Quién es la persona entrevistada? ¿Es especialista en el tema? 

3. ¿Cómo se define el miedo? ¿Para qué sirve? 

4. ¿Qué produce el miedo? ¿Qué ejemplos se ponen de cada tipo de miedo? 

5. Enumera tres rasgos físicos que produce el miedo en nuestro cuerpo? 

6.¿Ante que tipo de miedo debemos tomar medidas para solucionarlo? 

7. ¿Cómo debemos actuar ante un miedo limitador, generalizado o una fobia? 

8. ¿Qué miedos nos pueden limitar o condicionar en nuestra vida? 

9. ¿Cuál es el nombre del programa? ¿Y el de la sección? ¿Cuándo se emite? 

 1. El objetivo es perfeccionar nuestra vida, aprendiendo a identificar cómo nos sentimos realmente, ya que en muchas ocasiones no sabemos verbalizar cómo nos sentimos. 

2. Irene García. Sí porque es psicóloga. 

3. Se define como una emoción básica y primitiva. Gracias a ella escapamos de peligros y los superamos, también nos permite encontrar soluciones para protegernos. 

4. Se produce ante peligros reales -si estamos en un safari y nos encontramos con un león. -, ante eventos imaginados -tenemos un dolor y pensamos que tenemos una enfermedad o escuchamos un ruido y pensamos que alguien ha entrado en casa-, o pensamientos negativos -el miedo a la muerte, a la oscuridad. 

5. Se activa el Sistema Nervioso Simpático y se empieza a sudar, el corazón late más rápido, sentimos un pellizco en el estómago, náuseas, los músculos se tensionan para preparase para la lucha y la huida, la respiración se acelera, hiperventilamos, las pupilas se dilatan. 

6. Ante un miedo a eventos imaginados o pensamientos negativos. 

7. Lo más importante es acudir a profesionales de la psicología para que nos puedan ayudar para que esos miedos no nos limiten en nuestra vida. 

8. El gallo que no cesa. Con cordura. Los martes se dedicarán unos minutos. 

9. Un ataque de ansiedad o de pánico; fobias, como miedo a volar, a ir al dentista, a montar en el ascensor.